Иппо Макуноучи — застенчивый школьник, которого на протяжении всей жизни притесняют одноклассники: он постоянно становится предметом насмешек и усталого принуждения к чужим делам. Он мечтает о переменах, но не хватает смелости сделать первый шаг. Всё меняется, когда во время очередного издевательства в спортзал выворачивает его из-под удара опытный боксер Мамору Такамура и отводит избитого юношу в зал. Привстав перед ним запахом резины и звонким эхо удара по груше, Иппо приходит в себя и даже удивляется новой обстановке — но не находит в себе силы ступить вперёд. Такамура вешает на боксерскую грушу фотографию одноклассника и заставляет Иппо нанести первый удар. Постепенно парень набирается смелости и просит учить его боксу, однако Такамура скептически относится к его потенциалу и бросает ему задачу: за неделю выполнить то, что кажется невыполнимым. Так начинается путь Иппо к вершинам мирового бокса — через волю к тренировке, сомнения и первые, но важные победы над собой.
